KaliumJodid

Sverige har jodfattig mark och därför tillsätter man jod i bordssalt. Upptaget av jod från bordssalt är endast 10-20 % p.g.a. att bordssalt främst består av klorid, som är en antagonist till jod. Därför behövs ett multivitamin-/mineraltillskott av jod som oftast innehåller mellan 75-175 mcg jod/dag.

Detta är myndigheternas rekommendation. Japaner är kända för sin höga ålder och friska livsstil. Tiotals miljoner friska japaner får via sin kost, med mycket alger, i sig i genomsnitt ca 13 mg jod/dag. De flesta svenskar får i sig endast 75-200 mcg/dag.

Jod har fler viktiga funktioner i kroppen och är en grundförutsättning för god hälsa.

2 droppar (0,1 ml) per dag (i minst 1,5 dl vatten) eller enligt rekommendation.