Holistic Björkaska

Björkaskan innehåller bland annat mineralerna kalium, natrium, kalcium, magnesium, fosfor, krom, zink, mangan, molybden och selen.

Askan kokas i vatten enligt receptet nedan och exktraktet blandas med minst 1½dl vatten innan det dricks.

Recept på björkaskaextrakt:

• 4 msk Björkaska blandas med 2 liter vatten i en rostfri kastrull.
• Koka i 15 minuter under lock.
• Låt uppkoket svalna av.
• Sila därefter koket genom ett oblekt kaffefilter.
• Förvaras svalt eller i kylskåp.

Avkoket bör konsumeras inom två månader.